现在出门放眼望去，路上的眼镜党比比皆是，很多人对近视的理解就是“戴眼镜就可以了”，要是近视深点，无非就是镜片厚点。

　　但事实上，如果你已经是高度近视(>600度)，那可不是简单戴个眼镜就能完事了，高度近视带来的危害除了视力下降，还容易诱发其他并发症。例如：视网膜脱落、黄斑病变等，严重者可致盲。

　　所以，在日常生活中这几件事也不能忘。

　　1.眼镜要戴对，稳定已有视力

　　高度近视患者避免诱发并发症的关键在于防控近视度数的增长，一副合适的眼镜不仅能让已有的近视度数稳定下来，还可以减缓近视的加深速度。而稳定的前提是要在正规的医疗机构进行验光，检查出真实的近视度数，然后再配戴合适的眼镜。
　　2.定期眼底检查，早发现早治疗

　　高度近视人群建议每半年到一年做一次全面眼科检查，包括视力、验光、眼压及眼底检查等，监测眼部情况，预防眼底病变的发生。如果突然出现视力下降、视野缺损、眼前有黑影飘动或闪光感等情况，应及时到医院进行全面的眼底检查，针对病因尽早治疗。

　　3.避免剧烈运动，降低网脱风险

　　有效防控近视的方法之一是要增加户外活动时间，然而并不是所有类型的运动都适合高度近视患者。

　　因为近视加深，眼轴就被拉长，眼底视网膜变薄，在外界压力剧烈变化时，视网膜容易因承受不住强烈的振动而发生脱落。所以，高度近视患者应尽量避免潜水、蹦极、跑酷、冲浪等剧烈运动，减少视网膜脱落发生的风险，可选择瑜伽、爬山、慢跑、骑自行车等运动。

　　4.科学护眼，防控近视加深

　　近视人群平时要注意控制用眼时长，多眨眼、常远眺、勤热敷，不要熬夜摸黑玩电子产品，适当增加户外活动时间。
　　一段时间集中用眼后，可以做做“护眼米字操”：①双眼向上、下各看三次;②双眼向左、右各看三次;③双眼向左上、右下各看三次;④双眼向右上、左下各看三次，视线在空中划出了一个“米”字;⑤划完“米”字，让眼睛顺时针、逆时针各转三圈。

　　高度近视患者除了做好日常的防控措施外，面对生活上的种种不便，也可考虑通过ICL植入手术和全飞秒手术来矫正。

　　深圳希玛林顺潮眼科医院ICL植入手术的原理是通过将镜片植入眼内来矫正近视，同时还可以保留自身晶体的调节能力，采用微创的方式，可以矫正高度近视与高度散光。由于不需要切削角膜，尤其适合度数高且角膜较薄的人。
　　适合人群：600度以上高度近视者，角膜薄者，不适合激光类近视手术者皆可考虑。

　　全飞秒手术是目前激光矫正近视手术的较高水平，在完整的角膜中进行激光爆破制作预设计的微透镜，并通过小切口取出，完成屈光不正矫正。

　　手术融汇了飞秒制瓣技术和微透镜取出术，不进行角膜组织消融，无需制作角膜瓣，整个手术过程一步完成，对角膜组织损伤较小。

　　适合人群：低中高度近视、角膜厚度足够厚、对夜间视觉质量要求高，考警人员、参军人员、公务员、爱好运动、拳击等人群。